Nos ayuda a mejorar el flujo de energía dentro de nuestro cuerpo, cultivar la paz interior,el poder y la conciencia, fomentando el bienestar general.
 La práctica en conjunto de TaiChi y QiGong fusiona la suavidad y la fuerza de ambas, lo que hace que la sencillez, variedad y adaptabilidad de la misma sea  accesible a personas de todas las edades y niveles de condición física.